Webinaire santé mentale : optimisez votre équilibre
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Optimisez votre équilibre pour être efficace et durable en affaires

6 février 2024

Lieu
En ligne
Heure
9:00 - 10:30
Coût
30 $ Prix membre
65 $ Prix non-membre

Événement terminé!

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Webinaire │ Série Santé mentale

L’art de s’adapter dans le chaos

L’équilibre est loin d’être statique. C’est l’art de s’adapter dans le chaos, avec confiance.

Le chaos ? C’est une échéance manquée, un employé qui quitte, une réunion imprévue, un enfant qui ne veut pas aller à l’école, un horaire surchargé, des pensées qui vous empêchent de dormir…

Dans cet atelier, je vous propose d’explorer cet engrenage de pression quotidienne qui freine la bienveillance, la confiance et le travail d’équipe.  Vous repartirez avec des pistes concrètes et des outils pratiques pour optimiser votre équilibre dans le chaos.

Cet atelier pratique de Lemaitre Coaching est structuré pour faciliter la compréhension et l’intégration. Il vous amène à une plus grande conscience de vous-même et de l’impact que vous avez sur les autres.

 

*Vous n’êtes pas disponible à cette date? Contactez Isabel Du Paul pour avoir accès à l’enregistrement ($).

Objectifs

  • Comprendre les automatismes et réflexes d’adaptation
  • Reconnaître les effets sur vous et votre entourage
  • Découvrir comment se sortir du mode urgence et baisser la pression
  • Explorer des attitudes et façons d’être simples pour optimiser votre équilibre intérieur sans prendre plus de votre temps précieux
  • Constater l’impact positif sur vous, vos collaborateurs et votre entourage

Thèmes abordés

  • L’équilibre, c’est quoi ? En avez-vous vraiment besoin ?
  • Histoire de perte d’équilibre – symptômes invisibles et impacts au travail
  • Comment notre cerveau traite le chaos : Mode de fonctionnement humain et stress
  • Optimiser son équilibre (attitude et mindset pour prendre du recul sur le chaos et mieux s’adapter)

Experte invitée

Catherine Lemaître

Coach d'équilibre certifiée en PNL, animatrice d'ateliers et Guide en Re-Connexion Nature

Inspirée par des expériences personnelles décisives et un parcours de plus de 20 ans en amélioration des processus de ressources humaines et formation en entreprise, j’ai fondé mon entreprise Lemaitre Coaching en 2016.

Mon approche pour prévenir l’épuisement et la perte de sens combine l’écoute intuitive, la connaissance des bienfaits de la nature sur notre santé, et de nombreuses formations et certifications (programmation neurolinguistique (PNL), neurosciences, communication et leadership bienveillants).

Je contribue aujourd’hui à développer la présence, la cohérence et la saine performance des professionnels, des entrepreneurs, des leaders et de leurs équipes.

Fascinée par l’intelligence collective et les liens qui nous unissent, j’affirme que personne ne devrait rester seul avec ses défis, ses problèmes, ou même ses projets.

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